2019-08-13 22:44:21 健康之梦46

【通保莱延时喷剂订购网】摘要:男人不喜欢的就是被人说自己肾虚,这对男人而言是一种耻辱,让人抬不起头。此很多男性都受到了肾虚的困扰,那么有没有男人预防肾虚的动作呢这样就能时刻保持锻炼,预防肾虚。   男人预防肾虚的动作   一、每次搓脚心   两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。



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    二、每次做一套简易体操   1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,鳞自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。   2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。   3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。   4、呼气,身体立正,鳞外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。   三、每次做缩肛运动   全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。   四、每次腰部按摩   两手掌对搓,手心热后,分别放腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。   五、每次打太  练习太极拳,好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。   男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪,总是觉得自己的身体很强壮,可是肾虚就在悄悄向你靠近。此男性朋友需要做好预防工作,既能防肾虚,又能健身,何乐而不为呢
      
    通保莱延时喷剂成分作用于龟头海绵体组织上,舒缓龟头细微神经反应,降低末梢神经的敏感程度,从而在房事时使皮下神经延迟了向到脑传送的she精命令,进而达到了延时的目的,温和持久不麻,平均延时10-40 分钟;

    

    
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